毛穴パックで角栓ケア

ダイエットを最近始めました。
そもそもきっかけは何かというと、温泉に行った時に１０代２０代のスリムな体を目の当たりにしたからです。

今までも目にする機会があったのですが、平成生まれは体が細い特徴なんだと自分に都合のいい解釈をして納得させていました。しかしこのままではいけないと思い、ダイエットを決意しました。

太る環境になったというのもあります。転職をして事務になり体を動かす量が極端に減ったのと、おやつ付きのお茶の時間があるという職場なので、少しお腹周りの肉付きが良くなってきておりました。

今やダイエットの種類がたくさんあるので、かなり迷いました。これといったものを決めても続くかどうかというのも問題です。
そこでやり始めた事は、お風呂上りのバンビウォータープラスと夕飯のご飯の量を減らす事にしました。おかわりをしない事から始めて、今では茶碗の半分の量です。

あとはレタスやキャベツをたくさん食べてお腹を満たします。もう１つ始めた事は、自宅から駅まで自転車通勤でしたが徒歩に変えました。時間で言うと３０分くらいになります。そして１ヶ月経たないうちにお腹周りが引き締まりました。

お尻もヒップアップして、ズボンがすんなりはいるようになりました。
最近はPOLA ホワイトショットを使用していたのですが、ダイエットを始めたからかコスメのおかげなのか肌の調子も良く化粧ノリが良い感じです。
やはり美は健康からということでしょうか。
自分の体について、元々肩と太もも部分が筋肉質でがっちりしているので、２０代が着るようなお店の服が着れるけど肩と太もも部分がきつい状態で、これ以上太れないのですが、もう習慣づいているので、このまま続けていけそうです。