http://keanapack.tyoshublog.com/ 毛穴パックで鼻の黒ずみをキレイにしよう！ Wed, 18 Apr 2012 16:45:46 GMT ja © Ninja Tools Inc. そもそもきっかけは何かというと、温泉に行った時に１０代２０代のスリムな体を目の当たりにしたからです。

今までも目にする機会があったのですが、平成生まれは体が細い特徴なんだと自分に都合のいい解釈をして納得させていました。しかしこのままではいけないと思い、ダイエットを決意しました。

太る環境になったというのもあります。転職をして事務になり体を動かす量が極端に減ったのと、おやつ付きのお茶の時間があるという職場なので、少しお腹周りの肉付きが良くなってきておりました。

今やダイエットの種類がたくさんあるので、かなり迷いました。これといったものを決めても続くかどうかというのも問題です。
そこでやり始めた事は、お風呂上りのバンビウォータープラスと夕飯のご飯の量を減らす事にしました。おかわりをしない事から始めて、今では茶碗の半分の量です。

あとはレタスやキャベツをたくさん食べてお腹を満たします。もう１つ始めた事は、自宅から駅まで自転車通勤でしたが徒歩に変えました。時間で言うと３０分くらいになります。そして１ヶ月経たないうちにお腹周りが引き締まりました。

お尻もヒップアップして、ズボンがすんなりはいるようになりました。
最近はPOLA ホワイトショットを使用していたのですが、ダイエットを始めたからかコスメのおかげなのか肌の調子も良く化粧ノリが良い感じです。
やはり美は健康からということでしょうか。
自分の体について、元々肩と太もも部分が筋肉質でがっちりしているので、２０代が着るようなお店の服が着れるけど肩と太もも部分がきつい状態で、これ以上太れないのですが、もう習慣づいているので、このまま続けていけそうです。]]> スキンケア http://keanapack.tyoshublog.com/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%82%A2/%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%93%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%A7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%8B%E3%81%A8%E2%80%A6 Wed, 18 Apr 2012 16:45:27 GMT keanapack.tyoshublog.com://entry/3 《美白美容液》　※どれを選べばいい？という記事を読んで気になった事があったので書いてみようと思います。

スキンケアには興味があり、試してみたい化粧品は数えきれないほどあります。けれども買ってはみるものの、結局時間がなくてろくに使うことができないのが現状です。そのため最近は、入浴時に使う「石鹸」にこだわっています。

石鹸と一口にいっても、純石鹸から、実は洗浄剤を固形石鹸型に固めてあるもの、リキッドソープといろいろな種類があります。今のお気に入りはオリーブオイルを主原料に、エッセンシャルオイルが配合されている「ガミラシークレット」という石鹸です。

あまりコスメには興味が無いというか、安く済ませてしまうので素肌革命リッチセルシンエイクエッセンスのようなシワ対策？というかアンチエイジング系のものと石鹸はこだわるようにしています。

この石鹸は、身体を洗うという目的だけでなく、泡でパックをしたり、お湯に少量溶かすことで入浴剤として使うことができます。まさにスキンケアの時間がないことに悩んでいた私にはぴったり。お値段は普通の石鹸より少々高めですが、入浴後の化粧品は一切いらないくらい肌はしっとりすべすべ。香りもとてもいいです。

石鹸が梱包されてくる箱も素敵なので、贈り物にも喜ばれますよ。
]]> スキンケア http://keanapack.tyoshublog.com/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%82%A2/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%81%AB%E3%82%AC%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E7%9F%B3%E9%B9%B8%E3%82%92 Fri, 10 Feb 2012 04:03:34 GMT keanapack.tyoshublog.com://entry/2 最近コンビニのスキンケア商品が置かれているコーナーに、男性向けのスキンケア商品が置かれているのが当たり前になってきましたね。

数年前迄はスキンケア商品と言えば女性向けのものがほとんどだったと思います。

一体世の中のどれほどの男子が鼻の黒ずみ対策やお肌のお手入れをしているものなのでしょうか？

現在一人暮らしの私が一番近しい男子といえばお付き合いしている30代の彼。

彼は洗顔もボディソープで済ませてしまうような人なので、見たところ特別スキンケアをしている様子はありません。

そこでふと思い出したのは、3年程前同じ職場で働いていた3歳年下の20代前半の男子。

当時住んでいた場所が近かったのでよく一緒に帰ったりしていまたのですが、電車の中で「化粧水と乳液はどっちを先につけるものなの？」と聞かれた事がありました。

男子でも化粧水をつけるものなのかと衝撃を受けたのを覚えています。

ドラッグストア等でも10代か近い年齢に見える外見のカップルが一緒にスキンケア商品を選んでいるのを見かけたりもしますし、年代が若いほど、男子もスキンケアをするのは当たりなのかもしれませんね。

参考：
美白化粧品ランキング ※美容液・化粧水・石鹸
]]> スキンケア http://keanapack.tyoshublog.com/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%82%A2/%E7%94%B7%E6%80%A7%E5%90%91%E3%81%91%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%81%8C%E5%A2%97%E5%8A%A0%E4%B8%AD Fri, 10 Feb 2012 03:57:33 GMT keanapack.tyoshublog.com://entry/1